헬스보충제로 사용되는 아르기닌 효과와 부작용 (&효능을 높이는 방법)

요즘 넘쳐흐르는 정보만큼 약의 종류도 셀 수 없이 많은데요.

육아로 인해 뼈마디도 삭고 근육도 줄어 아이를 안고 몇 분 버티기가 힘들어

건강보조제를 살펴 보고 있었어요,

근육하면 요즘은 아르기닌을 많이 얘기하시더라구요.

그래서 살펴 봤더니 섭취한 아르기닌은 0.34%만 몸에서 활약하고

그외에는 체내로 배출 되어 버린다고 해요.ㅜ_ㅜ

비싼응가의 제조과정이 되어 버릴지도 모르겠네요.

헬스 보충제로 사용되기 때문에 흡수률을 높이기 위해

공복에 드시는 분들도 계시다는데 설사를 유발할 수 도 있다고 하네요.

그래서 흡수률을 도와주는 성분이 시트룰린이라는 성분이 포함된

제품들이 많이 나오고 있어요.

헬스보충제 뿐만 아니라 체력증진을 위해 드시는 거라면

흡수률을 생각하셔서 성분을 잘 살펴보고 사시기를 바래요.

저는 육아 체력을 위해서 살펴보도록 해야겠어요~ㅠㅠ

한해한해 체력이 저질이네요.부디 효과가 있었음 하는 바램입니다.